Sprung

 

Lehrstätte der Nahkampfkünste

 

Thomas Seckelmann

 

Fitness - Ausdauer - Krafttraining

Trainieren Sie Ihre Muskeln gezielt an Geräten.
Durch einfache Handhabung ändern Sie das Gewicht an den Geräten.
Kein lästiges hin- und herräumen von Hanteln oder Gewichten.
Ihre Kondition können Sie auf dem Laufband, Fahrrad oder Crosstrainer verbessern.

Diejenigen die es vorziehen mit freien Gewichten (Hanteln) zu trainieren, besteht bei uns die Möglichkeit bis an ihre Grenzen zugehen.

Gerade in der heutigen Zeit sind Sport/Fitness für viele ein Ventil geworden, um Alltagsstress und Aggressionen abzubauen.
Ein gezieltes Training baut nicht nur Fett ab und Muskeln auf, sonder unterstützt Nerven und Sinnesorgane.

Bilder folgen

  • Kondition und Verbesserung der Ausdauer
  • Gezielter Aufbau und Erhaltung der Muskulatur
  • Stabilisierung von Gelenken und Rücken durch Muskulaturaufbau
  • Fettabbau durch richtiges Schwitzen

Trainingszeiten

Montag - Donnerstag:  15.00 Uhr - 21.00 Uhr
Freitag:                          15.00 Uhr - 20.00 Uhr
Samstag:                      10.00 Uhr - 15.00 Uhr

Vormittags nach Vereinbarung

 

Sprung